Bài giảng Tự nhiên và Xã hội Lớp 3 - Tuần 8: Vệ sinh thần kinh (Tiếp theo)

 Bộ phận nào trong cơ quan
thần kinh kiểm soát mọi 
suy nghĩ và hoạt động của
 cơ thể ?
 Não kiểm soát mọi 
 suy nghĩ và hoạt động của
 cơ thể Ô may mắn 
10 điểm CÂU ĐỐ 
 HẾT5 GIỜ
 Có đôi cửa sổ 20134
Khép kín ban đêm
 Mặt trời nhô lên
Mở ra chớp chớp.
 ( là gì ?)
 Đôi mắt Môn: Tự nhiện và xã hội
Bài: Vệ sinh thần kinh ( tiếp theo ) -Hằng ngày em đi ngủ và thức dậy 
 lúc mấy giờ ?
-Có khi nào em ngủ ít không ? em có cảm 
 giác gì sau đêm mất ngủ đó ? Để có giấc ngủ tốt
-Tạo thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ.
-Không ăn quá no, quá đói hoặc uống nước 
quá nhiều.
-Không dùng các chất kích thích như: thuốc
lá, rượu, bia, cà phê, trà đặc
-Làm vệ sinh cá nhân trước khi đi ngủ.
-Chỗ ngủ sạch sẽ, yên tĩnh, thoáng mát 
( không có phòng kín thì phải ngủ mùng, có
mền đắp khi trời lạnh..)
-Không xem phim có nội dung bạo lực, phim
ma
-Tư thế ngủ thoải mái, không nằm sấp Em đã làm những công việc gì
 trong một ngày ? Buổi Giờ Công việc / Hoạt động
sáng 5 giờ-6 giờ 20 Ngủ dậy, đánh răng, rửa mặt
 6 giờ20- 6 giờ Thể dục, thay quần áo, ăn sáng
 40
Trưa
Chiều
Tối
Đêm 21 giờ ngủ Thực hiện theo thời gian biểu
giúp chúng ta sinh hoạt và làm 
một cách khoa học, vừa bảo vệ 
được hệ thần kinh vừa giúp nâng
cao hiệu quả công việc, học tập. Xin chân thành cảm ơn
Thầy, cô giáo và các em học sinh
 đã tham dự tiết học này !